miércoles, 22 de marzo de 2017

Mis 8 pasos para dormir bien

¡HOLA!


El bien dormir es muy importante para nuestra salud, para que seamos màs tranquilos, descansados, sonriente y que tengamos mucha energìa. Necesitamos durante 7-8 horas de sueño para sentirnos bien. Si dormirìamos menos seremos nerviosos y con menos concentraciòn.
Por eso, hoy quiero compartir mis 8 pasos para dormir bien.
  1. Olvidar el cafè o bebidas con cafeìna antes de dormir.
  2. Olvidar la tèle y el mòvil cuando te vas a la cama.
  3. Cenar comida ligera. Mejor que el desayuno sea màs grande para darnos energìa.
  4. Tomar una taza de tè o leche caliente con un poquito de canela.
  5. Ponerte la pijama, es mucho màs còmoda.
  6. Aplicar la crema corporal para hacer un masaje.
  7. La habitaciòn en que dormimios es muy importante. Dormiremos mejor en dormitorio oscuro, fresco y tranquilo.
  8. Leer antes de dormir - ayuda a relajarse.
¿Y cuales son vuestros pasos para dormir bien? 



jueves, 9 de marzo de 2017

Review: mascara de pestañas "I love extreme crazy volume mascara" de Essence

¡Hola! Cómo estáis? Hoy quiero compartir con vosotras mi opinión y mi experiencia con la mascara de pestañas "I love extreme" de la marca Essence.
Había leído muy buenas opiniones de ella y decidí a probarla y la verdad es que como la utilizé por primera vez no he dejado de utilizarla.
Es una mascara que me ha gustado muchísimo. Estoy encantada con ella.Lo primero me gustó su envase de color rosa, es súper famoso. El aplicadór es de silicona. Peina muy bien todas las pestañas y las separa, aporta mucho volumen, dura un montón de tiempo.
Es mi favorita de este momento. Os la recomiendo y seguro que me la compro otra vez.

Cantidad:12 ml.
Precio:3.45 €.
La compré de Druni aquí 


¿Y vosotras conocéis la mascara? ¿Os gusta? ¿Cual es su mascara de pestañas favorita? 


¡Gracias por leer!
Un beso 

viernes, 24 de febrero de 2017

Bizcocho de calabacìn

¡Hola!

Hoy os traigo un bizcocho muy rico e interesante. Espero que os guste. 



Ingredientes:                              
/para un molde 22x17 cm./

medio calabacìn
150 gr de harina de trigo
120 gr. de azùcar
1 huevo
1 yogur/125gr./
50 gr. de mantequilla
1 cuchara de cacao en polvo
1 cucharadita de azùcar vainilado
1/2 cucharadita de levadura
60 gr. de chocolate con leche



Preparaciòn:

Mezclamos la harina, el azùcar, el huevo, el yogur, la mantequilla, el azùcar vainilado y la levadura. Rallamos el calabacìn y añadimos. Ponemos 3-4 cucharas de la mezcla en un cuenco y añadimos el cacao. Vertemos primero la masa blanca en el molde y luego la masa con el cacao. Horneamos a 180º durante 45 minutos. Dejamos que se enfrie.
Derretimos el chocolate y cubrimos el bizcocho.

¿Os gusta?
¡Muchas gracias por leerme!

 

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